КТО СИДИТ В УГЛУ? (или про низкую самооценку)

А вот хочется поговорить на одну не совсем однозначную тему.

Про самооценку. Да, говорено-переговорено… но. Сейчас будет несколько под иным ракурсом.

Впрочем, и об этом уже сказано, но остается неочевидным для многих.

Вы конечно же уже заметили, что сейчас совершенно по любому поводу модно говорить: «Да это произошло потому, что у тебя низкая самооценка».

Прямо на каждом шагу, не думая особо, вешают и вешают это клише. И каждый, кому не лень, считает своим долгом этим в тебя плюнуть.

*упал, сломал ногу, больно, ты плачешь – это потому, что у тебя низкая самооценка

*получил двойку, переживаешь, прячешь дневник – низкая самооценка, сейчас мама поднимет ремнем

*упал гемоглобин, не можешь идти на работу – сам дурак, низкая самооценка

*авитаминоз, нет сил – ну понятно, низкая самооценка же!

*покакал не колбаской, а жижей – это от низкой самооценки, само собою.

__________

И тут хочется внести поправочку: в какой именно сфере жизни у меня низкая самооценка?

К примеру, человек отлично зарабатывает, но в отношениях с женщинами – пробел. Или наоборот.

То есть каждый человек должен расписать все свои сферы приложения сил по пунктам, дать им оценку, потом суммировать и разделить на количество этих сфер? Так?

Предположим, что так. Предположим, я оценила, сложила и разделила. И получилось число.

По какой шкале мне его оценивать? От 0 до 10? до 100? До 1000?

Ну, хорошо – выбрала шкалу, оценила. Низковато, ага. Но вычисления-то кто проводил? Правильно – я.

Результаты вычислений кому известны? Правильно – мне. Тогда какого бл*ть хрена вам знать об этих результатах? САМОоценка. Что Вы знаете обо мне и моей оценке самой себя? Да ровно то, что я решила сама сказать. Или не сказать.

Оценка. Все, уроки закончились, оценок больше не будет. Расслабься, выдохни. Тебе не нужно, чтобы тебя оценивали. Тебе не нужно, чтобы ты сам себя оценивал.

Тогда ЧТО на самом деле происходит?

А происходит при прочтении статьи, просмотра фильма, наблюдения за чем-нибудь – своя собственная проекция на это происходящее.

Ты прочитал/увидел что-то и это вызвало наружу ТО, что есть в тебе. То, чего в тебе нет и то, что ты не можешь опознать и идентифицировать – не вызовет в тебе ни малейшего отклика.

________

Хорошо, поедем далее.

Вы наверное заметили, что в обществе не особо принято показывать отрицательных эмоций. Или я бы сказала низкоэнергетического состояния, как говорят психологи и эзотерики.

У нас нет права на выражение эмоций. Мы носим маски. Мы показываем только «позитивное» по нашему же субъективному мнению.

Вспомните детство (ну да, именно детство – как бы не хотелось сказать «я уже взрослая», но именно в детстве заложились все твои убеждения) – да, вспомните: когда вы решили заплакать или закричать, что нам говорили? «Не реви/заткнись/мальчики не плачут/надо потерпеть/плакать некрасиво» – знакомо или нет?

Что из этого получается? Да ничего хорошего.

Взращивается установка: показывать «отрицательные» эмоции нельзя, выражать чувства, как есть – некрасиво, испытывать неприятные ощущения – не дай бог заметят! Облажался на людях – расстрел!

Надели нейтральную непробиваемую маску в детстве – и все, уже врослась в тело. В тело, которое когда-то было отзывчивым.

И все наши отношения, все общения сводится примерно к одному:

«Привет, как дела? У тебя все хорошо? – У меня все хорошо»

«Ой, я купила себе новый айфон, посмотри, какие селфи делает…мимими»

«Ой, посмотрите на меня: тут я боком, тут я рабочей стороной, а тут я… вапще Агонь! Куда уж вам до меня…»

______

Сейчас вспомнился фильм как раз по этой теме «Черное зеркало».

В одной из серий что-то подобное есть о том, что я сейчас пишу.

Что получается в итоге? Получается очень поверхностное, формализованное такое общение на уровне общих фраз.

Нет, я не призываю быть рубахой-парнем и вся душа нараспашку. Нет, я о другом.

Я о праве на выражение эмоций. Хочу на данный момент – выражаю. И выражаю тому – кому хочу.

Но выражаю экологично, помня, что люди не сливные бачкИ.

И в целом я за равновесие.

_________

Еще пару слов про замалчивание эмоций.

Здесь хочу сказать о некоей черте, присущей многим людям.

Например, ссора, скандал. И этот «скандал» бывает ооочень тихим. Да. Как это так? А так: одна из участников ссоры отворачивается, забивается в дальний угол на неделю, не ест-не пьет, почти не живет.

Оно обиделось. То ли просто спит, то ли в соплях захлебнулось. По принципу «кто первый обиделся, тот и прав». И че оно там в своем углу думает – да хрен его знает. Может ядерную атаку против тебя замышляет, а ты и знать не знаешь, а то бы противогаз купил.

Вот прямо очень напрягает эта манера НЕ выражать свои эмоции!!

Да, возникает именно напряжение, когда не знаешь, чего ожидать. Вот прямо как в той песне: «… только не молчи».

Друзья, а что думаете вы: выражать эмоции или нет? Показывать сразу или подумать-переварить, а уж потом..?

________

Ваша автор:  Татьяна Якель (2019) ❣

Задать вопрос автору

 

Пожалуйста, оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *